Wil je een kijkje nemen bij ons achter de schermen? In deze blogpost nemen we je mee! Bij de boer In onze granola vind je allerlei voedzame ingrediënten. Ze bevatten niet alleen veel noten, pitten en zaden (altijd minstens 30%), maar ook ingrediënten zoals quinoa, wilde bosbessen en gevriesdroogde aardbeien. Wat onze grondstoffen met elkaar […]
Een heerlijk romige mousse, die toch fris is (en vegan!). De combinatie van avocado met limoen maakt het mogelijk. En door de kiwi komt het zure van de limoen en het zachte van de avocado extra tot zijn recht. Heb jij al trek gekregen? Dan maak je ’em zo: Ingrediënten (voor 2 personen): 300 […]
Deze smoothiebowl bevat maar liefst drie soorten fruit: banaan, ananas en citroen! Een verrassend lekkere combinatie. En zo maak je ’em: Ingrediënten (voor 1 persoon): 1 1/2 banaan (bevroren in plakjes) 100 gram ananas (bijv. uit de diepvries) 50 ml kokosmelk 1 eetlepel ahornsiroop (of andere natuurlijke siroop) 1/2 theelepel vanille-extract (of vanille-aroma) Sap […]
In deze blogpost vind je verschillende top 10s voor fruit die je het beste kunt eten. We hebben gekeken naar de voedingswaarde per 100 gram van meer dan 50 soorten fruit, en daaruit zijn deze top 10s gekomen. De top 10 geldt voor vers fruit en ongezoet diepvriesfruit (hij geldt dus niet voor gedroogd fruit). […]
Een fris en fruitige yoghurtparfait die je in een handomdraai gemaakt hebt! En zo maak je hem: Ingrediënten (voor 2 personen): 100 gram mango (bijv. diepvriesmango, en dan ontdooien) 100 gram aardbei 100 gram blauwe bessen 400 gram Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt, bijv. kokosyoghurt) 80 gram Oot Granola (bijv. Paleo Mix) 2 eetlepels […]
Onlangs begonnen er bij ons drie nieuwe teamleden: Jordy, Tanisha en Frank! In deze blogpost lees je wat zij doen bij Oot. Jordy (Operations) Jordy houdt al onze inkopen en voorraad bij, en zorgt ervoor dat alle pakketjes op tijd de deur uit gaan. Dat brengt wel eens uitdagingen met zich mee, maar juist […]
Een frisse smoothie die licht aanvoelt, goed smaakt en toch lekker veel groente bevat? Het is mogelijk! Deze peer-spinazie smoothies van Oot-ambassadeur Laura zijn de perfecte groentebom voor op hete zomerdagen. En zo maak je ze: Ingrediënten (voor 2 personen): 2 peren Plakje verse gember 2 medjoul dadels, ontpit 2 handjes verse spinazie 1 […]
De Keto Granola combineert onwijs goed met Griekse yoghurt. Benieuw naar nog meer manieren om van de Keto Granola te genieten? In deze homemade fudge komt de kruidige smaak van de Keto Granola op een heel verassende manier tot zijn recht. En zo maak je het recept: Ingrediënten (voor 16 stukjes): 350 gram pure […]
Het is zomer, benauwd en komkommertijd. Wat past daar beter bij dan een frisse salade met watermeloen en komkommer? Daarom delen we graag dit lekkere recept van onze ambassadeur Laura met je. En zo maak je ’em: Ingrediënten (voor 1 persoon): 50 gram bulgur Handje rucola veldsla melange 0,5 komkommer 150 gram watermeloen 100 […]
Eiwitten, je kent ze vast wel. Het zijn voedingsstoffen, net zoals koolhydraten en vetten. Ze zitten in allerlei soorten eten (bijv. vis, noten en haver) en zijn een belangrijke bouwstof voor je lichaam. In deze blogpost leggen we je uit waarom ze zo belangrijk voor je zijn. Dit en 4 andere weetjes over eiwitten lees […]