Alleen voor die heerlijke appel-kaneel geur in je huis zou je dit al bakken… Deze appel-granola crumble bevat maar vijf ingrediënten en staat in ongeveer een half uur op tafel. Zo maak je hem: Ingrediënten (voor 2 personen): 40 gram Oot Granola 1 appel 1 eetlepel rozijnen 1 theelepel kaneel 1 eetlepel (kokosbloem)suiker Bereidingswijze: Verwarm […]
Fruit is te gek. Het is lekker en goed voor je, en bovendien past het nogal goed bij granola. Hieronder wat wij denken dat de beste combinaties zijn en waarom. Crunchy Nuts – appel, appel en nog meer appel De kaneel en noten in Crunchy Nuts passen perfect bij appel. Dubbel zo lekker met […]
Je hebt ons vast wel eens gehoord over de pitten en zaden in onze granola. Wij zijn daar nogal fan van. Het Voedingscentrum ook, en als jij dat niet al was, dan is dit blog bij uitstek geschikt om daar verandering in te brengen. Over drie minuten wil je nooit meer zonder. De Schijf Pitten […]
Granola wordt vooral gemaakt van haver. Voordat die heerlijke gebakken haver tussen je yoghurt en aardbeien op jou ligt te wachten, moet er wel wat gebeuren. Over dit proces gaat dit blog, met gepaste aandacht voor de echte helden van je ontbijt. Boer Bastiaansen Onze haver komt uit de Flevopolder. Dat was natuurlijk vroeger […]
Moeite om op te starten ’s morgens? Geen punt, wij hebben nog wel een paar ideetjes voor je. Om te beginnen: het is jouw schuld niet. Dat jij soms moeite hebt om je bed uit te komen, is namelijk voor de helft genetisch bepaald. Wetenschappers zijn het bijna allemaal eens, dat het in je DNA […]
De Keto Granola combineert onwijs goed met Griekse yoghurt. Benieuw naar nog meer manieren om van de Keto Granola te genieten? In deze homemade fudge komt de kruidige smaak van de Keto Granola op een heel verassende manier tot zijn recht. En zo maak je het recept: Ingrediënten (voor 16 stukjes): 350 gram pure […]
Suiker. Je lijf loopt erop, en je supermarkt staat er vol mee. Iedereen lijkt er wel een mening over te hebben. Dus gingen we op onderzoek uit om de grootste fabels over suiker uit de wereld te helpen. Vijf stellingen, die allemaal wel een beetje uitleg kunnen gebruiken. 1. Sommige suikers zijn slechter voor […]
Koolhydraatarm en ketogeen (keto) eten. Je hoort er steeds meer over. Maar wat gebeurt er precies in je lichaam als je weinig koolhydraten eet? En waarom is het zo populair? In deze blogpost vertellen we je alles over koolhydraten en koolhydraatarm eten. Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten zijn voedingsstoffen die in eten zitten. Ze geven je […]
80% van de Nederlanders heeft elk jaar nieuwe voornemens. De populairste daarvan? Je minder druk maken om dingen, meer sporten en bewegen, en gezond(er) gaan eten. Misschien had jij voor het nieuwe jaar ook goede voornemens waar je deze maand mee startte. Het maken van nieuwe voornemens kan soms al een uitdaging zijn, maar wat […]
Gezond ontbijten kan op allerlei verschillende manieren. Koolhydraatarm? Of juist eiwitrijk om je sportdoelen te behalen? Er is niet 1 juiste manier om gezond te ontbijten. Wat jouw doel is, dat weet jijzelf natuurlijk als geen ander. Om je te helpen bepalen wat gezond voor jou betekent, hebben we een aantal gezondheidsdoelen op een rij […]