Categorie: Artikelen

Team Oot & de ontbijtchallenge

Hoe ontbijt team Oot eigenlijk? We hebben een rondvraag gedaan, en een aantal collega’s hebben zich uitgesloofd ūüėČ Max (Data Analist): ”Als ik vroeg weg moet ben ik redelijk snel met ontbijten. Nu er thuis wordt gewerkt kan ik meer de tijd nemen voor het ontbijt. Vanwege het thuiswerken ben ik ook de Oot ontbijtchallenge […]

Lezen

5 praktische tips voor een gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl omvat veel verschillende factoren. Naast gezonde voeding, is het natuurlijk ook belangrijk om genoeg te bewegen √©n te ontspannen. Op een dag zijn er veel momenten wanneer je gezonde keuzes kunt maken. En een gezonde leefstijl gaat natuurlijk veel verder dan alleen starten met goed ontbijt . Daarom hebben we 5 praktische […]

Lezen

Goede voornemens? Zo houd je ze lekker lang vol

80% van de Nederlanders heeft elk jaar nieuwe voornemens. De populairste daarvan? Je minder druk maken om dingen, meer sporten en bewegen, en gezond(er) gaan eten. Misschien had jij voor het nieuwe jaar ook goede voornemens waar je deze maand mee startte. Het maken van nieuwe voornemens kan soms al een uitdaging zijn, maar wat […]

Lezen

Voedingsexpert aan het woord: wat doet gezond eten met ons?

Vandaag geven we het (blog)woord aan een voedingsexpert Patricia Ploeger. Patricia is di√ętiste en leefstijlcoach en wij hebben haar gevraagd om een blog te schrijven over gezond ontbijten. Wat voor invloed heeft een gezond ontbijt bijvoorbeeld op de rest van je mentale staat gedurende de dag? En hoe kun je het makkelijk en (vooral) leuk […]

Lezen

Waarom is gezond ontbijten belangrijk?

Elke dag veel energie hebben zodat je alles kunt doen wat je maar wilt. Klinkt niet verkeerd, toch? Je voeding (en specifiek je ontbijt) kan daarin een belangrijke rol spelen. Des te belangrijker is het dus om¬†met gezond ontbijt de dag te¬†starten. We vertellen je graag¬†wat¬†meer over¬†het belang van gezond ontbijten en hoe je dit […]

Lezen

Voor elk doel een granola

Gezond ontbijten kan op allerlei verschillende manieren. Koolhydraatarm? Of juist eiwitrijk om je sportdoelen te behalen? Er is niet 1 juiste manier om gezond te ontbijten. Wat jouw doel is, dat weet jijzelf natuurlijk als geen ander. Om je te helpen bepalen wat gezond voor jou betekent, hebben we een aantal gezondheidsdoelen op een rij […]

Lezen