Je wordt er vaak tureluurs van: al die verschillende berichten over wat wel en niet gezond is. Gelukkig zijn er ingrediënten waar wetenschappers het allemaal over eens zijn. Zoals haver. Dat had je misschien al weleens gehoord. Maar weet je ook waarom? De 5 voordelen op een rijtje. 1. Goed voor je hart Haver bestaat […]
Dit glutenvrije en veganistische recept is bedacht door onze eigen Oot ambassadeur Inge. Ingrediënten: – 1 venkelknol – 1 grapefruit – handjevol Granola (Crunchy Nuts) – verse dille – 1 eetlepel mosterd – 1 eetlepel honing – 3 eetlepels olijfolie Benodigdheden: – Mes & snijplank Salade & dressing: 1. Snijd de venkel in hele dunne […]
Word je soms ook moe van dit ongure weer? Hier 5 – soms confronterende – tips om meer energie te krijgen in de ochtend (naast ontbijt met Oot natuurlijk!): 1. De koude douche Misschien niet wat je wil horen… maar hij werkt wel! Dat een koude douche goed is voor je bloedcirculatie en huid wist […]
Dit glutenvrije en veganistische recept is bedacht door onze eigen Oot ambassadeur SaltandOrange. Ingrediënten: – 200 gram Crunchy Nuts – 50 gram kokosmeel – 2 rijpe bananen – 1 grote eetlepel pindakaas – handje gedroogde cranberries Benodigdheden: – Oven Koekjes: 1. Verwarm de oven voor op 180 graden 2. Pureer de bananen en voeg hier […]
Het recept is glutenvrij en veganistisch. Maakt genoeg voor 2 personen. Ingrediënten: – 5 stoofperen – 300 ml water – 4 eetlepels suiker (bruine basterd is het lekkerst) – 1 kaneelstokje – 1 citroenschil – 50 gr. Chia Spice Granola van Oot Benodigdheden: – Steelpannetje – Appelboor Peertjes: 1. Schil de peertjes en verwijder de […]
Het recept is glutenvrij en veganistisch. Maakt genoeg voor 2 personen. Ingrediënten: – 1 avocado – 3 bananen – 1 el cacaopoeder, liefst rauw – 1/2 tl vanille extract – snufje zout – 200 ml vegan slagroom, opgeklopt – heerlijke oot granola, wij gebruikten de paleo mix. Benodigdheden: – Keukenmachine – 2 glazen Chocomousse: 1. […]
Dit recept is: glutenvrij, zonder geraffineerde suikers en veganistisch. Genoeg voor 2 personen. Ingrediënten: – 200 g Paleo Mix van Oot – 2 el kokosboter, gesmolten – 250 ml kokosyoghurt of yoghurt naar keuze – vers fruit om de taartjes af te maken Benodigdheden: – 4 losse muffin vormpjes (muffinvorm) Taartjes:1. Meng de granola met […]
Klinkt hartstikke goed die granola, maar waar eet je het nou eigenlijk mee? Granola kun je een beetje vergelijken met muesli. Ontbijtgranen dus, op basis van haver, noten, zaden, en kruiden, die lekker knapperig worden gebakken in de heteluchtoven. De meest bekende manier om het te eten is door een bakje yoghurt, maar er zijn […]