Ingrediënten (voor 1 persoon) 1,5 banaan ingevroren in plakjes 100 gram ananas 50 ml kokosmelk Sap van 1 citroen 1 el ahornsiroop 0,5 tl vanilla extract Snufje kurkumapoeder Topping 2 el Oot Paleo Mix Bereiding Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde en stevige smoothie. Doe het mengsel in een schaaltje […]
Romig door de avocado, fris door de citroen en de blauwe blessen geven de bowl een mooie felle kleur. Ingrediënten (voor 1 persoon) 150 gram diepvries blauwe bessen Een halve avocado 150 gram plantaardige variatie op kwark 125 ml (ongezoete) amandelmelk Sap van een halve citroen 1 eetlepel chiazaad 30 gram OOT granola naar keuze […]
Feest op de paastafel 🐣 Ingrediënten (voor 4 personen) 400 gram mango 4 passievruchten 400 gram (plantaardige) yoghurt naar keuze 60 gram OOT granola crunchy nut 8 lange vingers (optioneel) Bereiding Snijd de mango in blokjes. Halveer de passievruchten. Verdeel de helft van de mango blokjes over de 4 potjes en schep het vruchtvlees van een halve […]
Feest op de paastafel 🐣 Met deze Cheesecake-glaasjes geef je heel gemakkelijk een kleurrijke twist aan het paasontbijt. Wel zo gezellig! Ingrediënten (voor 4 personen) 300 gram vanille kwark 200 gram roomkaas 1 eetlepel ahorn siroop Verse aardbeien Verse frambozen Muntblaadjes Crunchy Nuts Oot 4 glaasjes Bereiding Meng in een kom de vanille kwark, roomkaas en ahorn siroop Verdeel onderin de glaasje 1 el Crunchy Nuts Oot Snijd de […]
Kleine ontbijttaartjes met de structuur van bananenbrood, de smaak van pindakaas en een bite door de granola. Vul de taartjes voor het serveren met jouw favoriete yoghurt, vers fruit en wat extra granola! Ingrediënten (voor 2 tartelettes) Tartelettes: 40 gr cacao boekweit granola 20 gr cashewnotenmeel/amandelmeel 1 rijpe banaan 1 el pindakaas Vulling Kokosyoghurt Vers […]
Ingrediënten (voor 2 personen) 300 gram Griekse yoghurt (of kokosyoghurt voor plantaardig) 1 avocado Sap van 1 limoen 2 eetlepel ahornsiroop 2 kiwi’s 40 gram Cacao Boekweit granola Benodigdheden Keukenmachine 3 mini tartelettes vormpjes met losse bodem (10 cm) Bakpapier Bereiding Doe de yoghurt, avocado, limoensap en ahornsiroop in de beker van een staafmixer en […]
Ingrediënten (voor 3 taartjes) Voor de bodems 15 gram plantaardige boter (of kokosolie) 150 gram medjoul dadels (+/- 7 stuks) 100 gram OOT crunchy nut granola Snufje zout Voor de vulling 100 ml kokosmelk uit blik 80 gram pure (vegan) chocolade 1 eetlepel maple syrup 0,5 tl vanille essence Optioneel Vers fruit om te decoreren […]
Ingrediënten (voor 2 personen): 1 banaan 400 ml soja yoghurt 2 rode bieten 6 el chiazaadjes 1/2 tl vanille essence Snufje kaneel Bereidingswijze Meng alle ingrediënten op het chiazaad na in een blender. Doe de inhoud in een afsluitbaar bakje. Roer het chiazaad er doorheen en zet een nachtje in de koelkast. \ Roer […]
Deze granolacups zijn super makkelijk te maken. En ze zijn zeker een paar dagen houdbaar, dus als je er een hoop maakt, kan je de rest van de week genieten van een bijzonder ontbijtje. En zo maak je ze: Ingrediënten (voor 1 persoon): 50 gram spinazie 2 mini rode bieten in plakjes 1 bloedsinaasappel […]
Ingrediënten (voor 2 personen): 150 gram Griekse yoghurt 50 gram kokosmelk 1 el ahorn siroop Kiwi Blauwe bessen Oot granola Paleo mix Bereidingswijze Meng in een kom de Griekse yoghurt en de koksmelk. Maak laagjes in een glaasje te beginnen met de Paleo mix, de kokosyoghurt en top het af met de kiwi en […]