Blog

Ontbijtje met gepofte gele biet

Op het eerste oog lijken het partjes peer. Maar eigenlijk zijn het stukjes gepofte gele biet. Onze ambassadeur Laura heeft met deze frisse groente een gezond ontbijtreceptje gemaakt. En zo maak je hem:   Ingrediënten: 1 gele biet 1/2 grapefruit 1/2 bloedsinasappel 1 mandarijn 2 el maple syrup (of honing) Griekse yoghurt/kokosyoghurt Munt Handje Oot […]

Lezen

Wat betekent Oot?

We krijgen vaak de vraag: wat betekent Oot? Waar komt jullie naam vandaan? Oot (soms ook: ‘aat’) is een oud-Hollands woord dat verwijst naar een vroegere wilde haversoort. Het woord ‘Oot’ komt nu in de Nederlandse taal niet meer voor. Behalve bij onze gebruikers, natuurlijk.. Sommige mensen denken ook dat ‘oot’ de Nederlandse vertaling is […]

Lezen

Chia Pudding met een bloemkoolsmoothie

Een banaan-bloemkoolsmoothie als onderdeel van je ontbijt. Voor als je dag wel een kickstart kan gebruiken. Met Chia Pudding en Chia Spice granola voor een goede bite, naar recept van Laura. En zo maak je hem:   Voor 1 persoon Ingrediënten Chia Pudding 3 el chiazaadjes 100 gram kokosyoghurt 125 ml kokosdrink 1 el maple […]

Lezen

Cookie dough balletjes met bananenijs

Zin in een lekker en origineel toetje? Dat zit wel goed met dit recept van onze ambassadeur Laura. Lees snel verder en leer hoe je zelf cookie dough balletjes draait en heerlijk bananenijs maakt!   Voor 1 persoon Ingrediënten: Voor het bananenijs ­2 bevroren bananen 2 el Griekse yoghurt (of soja yoghurt) Klein scheutje amandelmelk […]

Lezen

Havemout-chia pudding met bloedsinaasappel

Kan jij ook geen genoeg krijgen van bloedsinaasappel? De bedenker van dit onbijtje,  Laura, in ieder geval niet. Lees hier hoe je dit heerlijke en makkelijke overnight oats ontbijtje klaar maakt:   Ingrediënten: 1 banaan 50 ml bloedsinaasappelsap 125 ml kefir 125 ml amandelmelk ongezoet 90 gram havermout 2 el chiazaad mespuntje vanille essence 1 […]

Lezen

6 simpele vakantierecepten met Oot

Vakantietijd! Bij vakantie hoort natuurlijk lekker eten: ontbijt met croissantjes, stokbrood, jam, (Franse) kaas en andere heerlijkheden. Maar mocht je toch eens wat extra vezels (en vulling) binnen willen krijgen dan kan Oot een lekker snel & voedzaam ontbijt of tussendoortje zijn. Hier 6 simpele recepten die je razendsnel maakt. Want dan blijft er lekker […]

Lezen

Overnight oats met granola en fruit

Een lekker ‘overnight oats’ receptje, door Laura. Omdat je niet iedere ochtend de tijd hebt om een uitgebreid ontbijt te maken. Bonus: dit recept is ook nog eens lactosevrij! En zo maak je het:   Ingrediënten: 60 gram havermout 125 ml ongezoete amandelmelk 1 tl chiazaad 1 tl lijnzaad 1 el maple syrup 1 el […]

Lezen

Zoete ontbijt omelet

Deze zul je niet aan zien komen. Want dit lijkt natuurlijk gewoon op een ‘normale’ pannekoek. Maar het is een eiomelet, gemaakt door Laura. En zo maak je het: Ingrediënten: 2 eieren 50 ml Eiwit 3 el amandelmelk 2 el maple syrup (of honing) 1/2 tl kaneel Griekse yoghurt/kokosyoghurt Handje Oot Granola Crunchy Nuts Voor […]

Lezen

Frozen yoghurt peren ijsjes

We hebben de eerste zonnestralen gespot, dus laten we meteen helemaal overboord gaan met de lekkere snackjes van de zomer. Zo stomen we je al een beetje klaar voor de échte zomer. Ingrediënten (kokos) Yoghurt 3 rijpe peren geraspte gember, naar smaak rasp van een sinaasappel Oot Granola Crunchy Nuts Je hebt ook een plastic […]

Lezen

5 tips om de juiste portiegrootte te bepalen

We krijgen vaak de vraag: “Wat is een goede portie Oot om te eten?” Dit is een goede vraag. Zoals (bijna) elke vraag goed is. Maar zoals wel vaker is het antwoord wat complexer. Ieder mens én levensstijl is anders, en ieder mens heeft andere behoeftes. Maar we snappen dat je daar natuurlijk weinig aan hebt. […]

Lezen