Past de granola van Oot in mijn dieet?

< Terug naar overzicht

Past de granola van Oot in mijn dieet?

Wil je weten of de granola van Oot in je dieet past? Dat hangt natuurlijk van je dieet af. Maar we hebben veel klanten die verschillende diëten volgen en daarbij onze granola eten. Veel voorkomende diëten van onze klanten zijn:

  • Koolhydraatarm dieet (bijvoorbeeld Keto, Paleo)
  • FODMAP-beperkte dieet
  • Lifestyle-dieet (bijvoorbeeld Weight Watchers programma)

Lees hieronder hoe de granola van Oot in deze diëten kan passen!

 

Koolhydraatarm dieet (bijvoorbeeld het Keto dieet of het Paleo dieet)

Bij een koolhydraatarm dieet probeer je je koolhydraatinname te beperken. We hebben twee granola’s die goed passen in dit dieet. Ze bevatten beide geen granen, maar smaken en kraken toch net zo goed als granola’s op basis van haver, spelt of boekweit!

  • De Paleo Mix is geschikt voor een regulier koolhydraatarm dieet, waarbij je 50 – 130 gram koolhydraten per dag eet. Het is een kruidige mix tjokvol witte amandelen, zonnebloempitten en kokosvlokken. En hij bevat maar 6,9 gram koolhydraten per flinke portie van 40 gram.
  • De Keto Granola is nog lager in koolhydraten dan de Paleo Mix. Hij is geschikt voor een regulier koolhydraatarm dieet, maar past ook heel goed in een Keto dieet, waarbij je maximaal 50 gram koolhydraten per dag eet. We roosteren noten, pitten, zaden en kruiden met de beste kwaliteit amandelpasta, en voegen daar nog gevriesdroogde aardbeien aan toe. Met 3,9 gram koolhydraten per flinke portie (40 gram) zit je qua koolhydraten in elk geval lekker laag.

 

FODMAP-beperkte dieet

Bij een FODMAP-beperkte dieet vermijd je (tijdelijk) zoveel mogelijk de FODMAP-koolhydraten. Je eet dus zoveel mogelijk FODMAP-arme producten en zo weinig mogelijk FODMAP-rijke producten, maar het eten van kleine hoeveelheden FODMAPs kan vaak geen kwaad.

De basis van onze granola bestaat uit haver, zonnebloempitten of pompoenpitten. Deze zijn alle drie FODMAP-arm. Daarnaast bevatten onze granola’s verschillende andere ingrediënten, waarvan de meeste ook FODMAP-arm zijn. Je zou dus kunnen zeggen dat onze granola’s over het algemeen goed passen in een FODMAP-beperkte dieet. Maar afhankelijk van hoe strikt je op je FODMAP inname let, zul je zelf ook een afweging moeten maken of onze granola’s passen binnen jouw eigen richtlijnen.

 

Lifestyle-dieet (bijvoorbeeld Weight Watchers programma)

Bij een lifestyle-dieet is het doel een gezondere levensstijl te ontwikkelen door je eet- en bewegingspatroon in het algemeen aan te passen. Onze granola’s zijn geschikt voor veel verschillende lifestyle-diëten. Bijvoorbeeld het WW (Weight Watchers) programma. Ze zijn zelfs zó geschikt, dat Weight Watchers ze ook in hun eigen webshop verkoopt. En dat zegt wat! Meer weten? Bekijk onze samenwerking met WW.

 

Passen onze granola’s in je dieet en heb je zin om ze te proberen? Als je op werkdagen vóór 22:00 uur bestelt, dan heb je morgen al verse granola in huis.

 

Bestel nu >

 

Mocht je nog vragen hebben over of onze granola in je dieet past, kun je ons natuurlijk altijd een mailtje sturen ([email protected]).

< Terug naar overzicht